GAPSダイエット 6ステージを経て
ギャップスダイエット 一日のルーティーン 朝 起きてまず水を飲む。 プロバイオティクス クバァスを飲む。 ブロス ...
ダイエットや美容・健康など女性にとってうれしい効果や効能がたっぷりのGHEE（ギー）
GHEE （ギー） モデルのローラさんのレシピでも有名なghee（ギー）。 発酵無塩バターから水分やタンパク質を取り除いた...
健康や美容に良い乳酸菌や酵母がたくさん詰まった『ケフィア』のレシピ
ケフィア - 優れた天然のプロバイオティックス－ サプリメントのプロバイオティックスは腸の奥底まで到達できないのに対して、ケ...
ビートが手に入りやすいオーストラリア在住の方必見☆簡単レシピの酵素ドリンク 「ビートクヴァス」
ビートクヴァス -ナチュラルクレンジングトニック- デトックス効果抜群のビート（赤かぶ）を使った簡単酵素ドリンクのレシ...
GAPSダイエット 『Stage6』
Day12 – Stage6 朝のフレッシュジュースにリンゴを入れる。 皮を剥いたりんごを生でたべれる。 コールドプレスのエキ...
GAPSダイエット 『Stage5』
Day9-Stage5 脂肪の消化をよくするためにクヴァスを導入。生野菜の導入。 娘 スープ野菜を食べなくなってきたの...
GAPSダイエット 『Stage4』
Day 7 – Stage4 アーモンドミールとかぼちゃと卵とギーでできたパンプキンブレッドなど、ナッツフラワーのブレッド...
GAPSダイエット 『Stage3』
Day5-Stage3 ナッツバターとバターナッツパンプキンと卵を混ぜて作ったパンケーキが食べれるようになる。後は引き続きスープ。...
GAPSダイエット 『Stage2』
Day3－Stage2 海くんと私は卵がたべれないのと、あまりにミズラブルな旦那と娘のためにStage2へ進むことに。 ...
GAPSダイエット 『Stage1』
Day1 – Stage1 朝はまず常温のお水を飲むことから始める。グラスフェッドの牛の背骨を鍋で3.5時間ほど煮込み、それにSt...