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GAPSダイエット 6ステージを経て

GAPSダイエット 6ステージを経て

2016/11/1 GAPS ダイエット, アンチエイジング, デトックス

ギャップスダイエット 一日のルーティーン 朝 起きてまず水を飲む。 プロバイオティクス クバァスを飲む。 ブロス ...

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ダイエットや美容・健康など女性にとってうれしい効果や効能がたっぷりのGHEE(ギー)

ダイエットや美容・健康など女性にとってうれしい効果や効能がたっぷりのGHEE(ギー)

2016/10/31 GAPS ダイエット, レシピ

GHEE (ギー)  モデルのローラさんのレシピでも有名なghee(ギー)。 発酵無塩バターから水分やタンパク質を取り除いた...

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健康や美容に良い乳酸菌や酵母がたくさん詰まった『ケフィア』のレシピ

健康や美容に良い乳酸菌や酵母がたくさん詰まった『ケフィア』のレシピ

2016/10/27 アンチエイジング, レシピ, 健康食品・サプリメント

ケフィア  - 優れた天然のプロバイオティックス- サプリメントのプロバイオティックスは腸の奥底まで到達できないのに対して、ケ...

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ビートが手に入りやすいオーストラリア在住の方必見☆簡単レシピの酵素ドリンク 「ビートクヴァス」

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2016/10/27 デトックス, レシピ

ビートクヴァス -ナチュラルクレンジングトニック- デトックス効果抜群のビート(赤かぶ)を使った簡単酵素ドリンクのレシ...

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GAPSダイエット 『Stage6』

GAPSダイエット 『Stage6』

2016/10/24 GAPS ダイエット

Day12 – Stage6 朝のフレッシュジュースにリンゴを入れる。 皮を剥いたりんごを生でたべれる。 コールドプレスのエキ...

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GAPSダイエット 『Stage5』

GAPSダイエット 『Stage5』

2016/10/22 GAPS ダイエット

Day9-Stage5 脂肪の消化をよくするためにクヴァスを導入。生野菜の導入。 娘 スープ野菜を食べなくなってきたの...

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GAPSダイエット 『Stage4』

GAPSダイエット 『Stage4』

2016/10/19 GAPS ダイエット

Day 7 – Stage4 アーモンドミールとかぼちゃと卵とギーでできたパンプキンブレッドなど、ナッツフラワーのブレッド...

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GAPSダイエット 『Stage3』

GAPSダイエット 『Stage3』

2016/10/17 GAPS ダイエット

Day5-Stage3 ナッツバターとバターナッツパンプキンと卵を混ぜて作ったパンケーキが食べれるようになる。後は引き続きスープ。...

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GAPSダイエット 『Stage2』

GAPSダイエット 『Stage2』

2016/10/17 GAPS ダイエット

Day3-Stage2 海くんと私は卵がたべれないのと、あまりにミズラブルな旦那と娘のためにStage2へ進むことに。 ...

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GAPSダイエット 『Stage1』

GAPSダイエット 『Stage1』

2016/10/17 GAPS ダイエット

Day1 – Stage1 朝はまず常温のお水を飲むことから始める。グラスフェッドの牛の背骨を鍋で3.5時間ほど煮込み、それにSt...

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Profile

オーストラリア ブリスベン在住 2児の母。 原因不明の肌トラブルやパニック障害、PCOSによる...

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