Day5-Stage3
ナッツバターとバターナッツパンプキンと卵を混ぜて作ったパンケーキが食べれるようになる。後は引き続きスープ。セロリ、ブロッコリーやカリフラワーの芯の部分もスープに入れる。
- 朝からブロスだけをカップにいれて子供達は何とか飲み干す。
- それに娘と旦那はスクランブルエッグとチキン。
- 海くんと私は野菜チキンスープにアボカドを混ぜたもの。
- モーニングティーにヨーグルト。
- お昼にギーをつかってパンケーキを焼くも娘はあまり好きでなく、卵をおかわり。
旦那はおかわり。 - 海くんと私用には卵を使えないので、試行錯誤の上、卵のかわりにスープで煮込んだ鶏肉をフードプロセッサーでまぜてたねをつくる。なんとか出来上がる。。見た目は悪いけど海くんはおかわり。
- おやつに娘の便秘が気になるのでステージ５から飲めるキャロットジュースにケフィアを混ぜてあげる。
- ココナッツにハニーを垂らして冷蔵庫で固めたおやつを少し食べる。
- 夜は娘と旦那はブロススープとスクランブルエッグに牛肉。
- 海くんと私は野菜チキンスープにアボカドを入れてまぜたもの。
- 後サワークラウトを食べ始める。
Day6－Stage3
ヨーグルトとケフィアの量をふやす。ココナッツハニーもふやす。
娘も息子も元気。娘が便秘気味。この便秘はイントロのはじめに多くの人に起こる症状らしい。
旦那はお腹が張る。便秘。
私は下痢っぽい。ココナッツオイルがあっていないのか、前日にサワークラウトをたべすぎた？本には普段は下痢などしない人がデトックス作用で下痢になったりもどしたりする場合があるとあったのでそれかな？？
兄は体がだるい。便秘。
朝
- 娘にキャロットジュース
- 娘と旦那 スクランブルエッグ べジスープ
- 海くんと私 べジスープ アボカド チキン
朝のおやつ
ケフィアとハニー
お昼
- 野菜スープ チキンに脂肪とギーで30分炒めた玉ねぎをフープロでペーストにしてミニパンケーキみたいに焼く。
おやつ
ヨーグルト,ココナッツハニー
夜
- 野菜スープ、魚（スープで煮たもの）、チキン