GAPSダイエット 『Stage2』

Day3－Stage2

• 卵と煮込んだ肉が食べれるけれど、卵はアレルギーの海くんと授乳中の私は食べれない。
• スープに足すホエイの量を増やす。
• 娘と旦那のスープに鶏肉と卵が増えるも、娘は朝は少し食べるがどうしてもスープがいやで昼と夜はほとんどたべず。
• 水を飲んで少しのRawミルクヨーグルトとジンジャーハニーウォーターのみ。
  よく眠る。
• 海くんはチキンがはいっていればスープは食べる。
• 娘の便秘が気になる。
  ケフィアを少しあげてみる。
• 兄の甘いものが欲しくなる衝動は落ち着いたみたい。
  相変わらず便秘が続くが、身体が少しずつ軽くなってきたみたい。
  体重に大きな変化なし。

↑ケフィア菌

Day4-Stage2

• 夜は旦那と娘には牛肉をスープにいれる。
• 朝、娘にただのブロスだけをあげるとなんとかコップ一杯飲む。
• 海くんもスープを嫌がり始めたのでスープをオーガニックのゼラチンでゼリーに固めるも、娘はたべず、海くんは完食。
• Rawミルクヨーグルトを食べる。
  娘には少しハニーを入れる。
• 旦那の頭痛がなくなり、機嫌もよくなる。
  大きな牛肉に喜ぶ。
• 子供が食べなくなっても４，５日目には食べるようになると本やネットにあったけれど、あまりにもたべない無気力な娘に、明日から食べれるはずのスクランブルエッグにゼリーブロスをいっぱいまぜて、ヨーグルトも混ぜて、ギーを使ってつくって与えるとおかわりする。またゼリーブロスをいっぱい入れてつくる。完食。
• 旦那の便秘が判明し、作っていたサワークラウトの汁のみをのませる。
• 兄は身体のだるさと便秘が続くものの少しずつ体調の変化を確認。

右　オーブンでRaw バターから作ったギー

左　ゼリーーにしたブロス　右　サワークラウト（皆便秘気味なのでこの汁を飲む←本にかかれている）