Nutra Organics Velvet Latte – Ayurvedic Chai- とってもかわいいピンク色ラテ☆

見た目も味も健康的にもこの上なくすばらしいラテ☆

そして極め付けはGapsダイエット中の私たちでも飲めちゃう！！！！！

http://plp.xsrv.jp/2016/10/16/post-73/

写真のはアーモンドミルクにハニーを入れて作ったもの♪

ココナッツミルクやお湯だけでわって飲んでもおいしいんです！！

このラテの元のパウダーは、

ビートルートパウダー
ターメリックパウダー
ジンジャーパウダー
＊カルダモンパウダー
＊シナモン
バニラビーンパウダー
ケイヤンペッパー
＊ブラックペッパー

（＊印以外の材料はサーティファイドオーガニック）

と、身体にいい物しか入ってない♪

作り方はお好きなあっためたミルクに混ぜるだけ。私はお湯で割るのも好きです。
お好みでハニーを加えて甘くしてもおいしい☆

ピンク色の元でもあるビートルート

このラテのかわいいピンク色の元でもあるビートルートはデトックス効果、スタミナの向上、血圧の安定、ストレスの軽減、ホルモンバランスの安定、抗炎症作用、不眠症の改善、健康的な肌を保つ、免疫の向上などなど、たくさんの優れた効果をもつスーパーフード。ビタミンC,繊維質、必須ミネラル、ビタミンB群をも含んでいます。

http://plp.xsrv.jp/2016/10/27/post-165/

もう一つこのラテに多く含まれているターメリックは、高い抗酸化作用、抗炎症作用があり、ブラックペッパーと一緒に取ることで、その吸収率が２０００％にもなるそう！

ところで、ギーのときにもでてきたアーユルベーダ。皆しってますか？？

http://plp.xsrv.jp/2016/10/31/post-188/

インド、スリランカで受け継がれている伝統医学「アーユルベーダ」

出典：Ayurtree Herbals

アーユルベーダは5000年以上も前からインド、スリランカで受け継がれている伝統医学で、近年予防医学、治病医学にとどまらず、高度な生命哲学として大きな注目を浴びています。

インドの伝統思想であるアーユルベーダの思想は、単に投薬や手術などの対症療法で治療するのではなく、生活習慣、つまり「生き方」そのものを見つめ直すことによって病気のもとを治療し、断つという考え方。食事、運動、睡眠などの生活習慣全般と、人間関係や考え方などの精神面も含まれます。人が生きる上で、個人としての健康管理のみに焦点をあてるのではなく、生活する周囲の環境や社会との関係の中で、調和のとれた人生そのものを実現させることこそ、人本来の成熟した生き方であること。

引用元：Ayurveda Life

思考、身体、精神は密接な関係にあって、それらのバランスがとれてこそ健康というものは成り立つということ。

アーユルベーダについてはあまりまだ勉強したことがないんですが、ぜひぜひ勉強してみたい分野。

コーヒー大好きで、コーヒーが欲しいときに代わりに飲めて、身体によくっておいしくて、子供達まで飲めちゃうというすてきな飲み物、もっと早くほしかったー（＞＜）

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